最近になって塗り絵が楽しくなってきました｡今は続けてやすらぎの時間にしようと思います｡色の組み合わせや塗り方などが少しづつですが進歩してます｡継続は力なり楽しい趣味です｡

本屋さんで見つけた大人の塗り絵にハマってます。はじめた頃は睡眠不足と不規則な食事と更年期?いろいろで自律神経のバランスをくずしてイライラしてました｡良質の睡眠と不規則な食事は理由があり改善は難しいので食事の内容と心の安定にはじめてみました｡最…